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【膣トレ】風俗嬢も実践中!膣の締まりを良くする方法

本気の膣トレ

こんにちは、大阪のお姉さん系風俗で働くサトミです。日頃から様々な男性のお相手をしているのですが、つい先日、男性のお客様に「サトミちゃん、締まりやばい」と言われました。仕事をするうえで、一生懸命していることを褒められると嬉しいですよね。

実は締まりが良いと言われるのは、珍しくありません。自分でも32歳の割には締まってる!と感じているほど。その理由は、『膣トレ』にあります。

膣トレは、女性の悩みも解消できるトレーニングです。膣の締まりを良くして、相手も自分もセックスで満足したくはありませんか?

今回は、長年風俗嬢として本番をしてきた私が、本気の膣トレを紹介します。読んだその日に実践できますので、女性のみなさまもぜひ真似してくださいね。

膣がゆるい人の特徴

まずは自分の膣をチェックしてみてください。

  1. 膣や肛門をきゅっと締められない
  2. お風呂上りにしばらくして膣からお湯が漏れてくる
  3. 出産経験がある

以上のようなチェックに当てはまる人は、自分では気付かないうちに膣がゆるんでいる可能性が高いでしょう。

現代人は、昔の人のように和室トイレなどで屈むことも減っています。だからこそ子宮を支える骨盤の筋肉が弱く、膣のゆるい女性が急増しているというわけです。

膣トレのメリット

では、膣トレするとどのようなメリットがあるのか。

  1. インナーマッスルが鍛えられて姿勢がよくなる
  2. 骨盤内の血流が高まって姿勢が良くなる
  3. 便秘解消&尿漏れ防止
  4. 膣の締まりがよくなってイキやすくなる

骨盤の底の筋肉が多いと、女性がオーガニズムを得やすくなるだけではなくて、膣の筋肉が収縮するから相手の気持ちよさが格段にアップ。さらに下半身の血流が良くなるお陰で、濡れやすくもなります。

膣トレの方法

最近では、朝の情報番組などで膣トレを紹介していますが、姿勢や呼吸法を整えたりするものばかり。ですので、こちらの項目ではダイレクトに膣を鍛える方法を伝授していきます!

膣トレで一番手軽に行えるのは、指を膣に入れる方法です。

湯船に浸かりながら人差し指と中指を第二関節まで膣に入れて、中でピースになるように指を上下に広げます。息を吐きながら、膣と肛門に力を入れて、膣内の指を閉じて引き上げる。そのまま5秒~10秒キープしましょう。

この順序を毎日のお風呂時間に10回ずつ繰り返します。

グッズやストレッチでも鍛えられますが、一番締める感覚が伝わるこの方法が初心者さんにおすすめ。日に日に締まっていく変化が、指先を通じて感じられますよ。

まとめ

膣トレは、セックスの感度を高めるうえでも重要です。自分の膣はゆるいのかな?と少しでも思った女性は、体を整えながらエッチの芽を開かせる膣トレに挑戦してみてくださいね。

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