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大阪風俗嬢が毎日やってる!ちょっとエッチな膣トレ

汗ばんでいる女性のお尻

こんにちは、大阪のお姉さん系風俗で働くアラフォーのサトミです!たくさんのお客様を接客している私ですが、先日、こんなことを言われました。

「サトミちゃん、締まりがヤバイ」

実はこうやって褒められること、珍しくなくて、年齢の割には締まってる!と自負しているほどです。なんでそうやって褒められるのか。その秘密は、「膣トレ」をしているからです!

膣トレーニング、聞いたことある人も多いんじゃないでしょうか?

いま20代とか若い人の膣もゆるんでいると言われているので、早めからの膣トレは絶対おススメ!体にいいだけじゃなく、セックスだって気持ちよく、さらに相手も満足させられちゃいますよ♪

最近は朝の情報番組とかで膣トレの紹介をしたりしていますが、それは姿勢や呼吸法を整えたりするものばかり。でももっとダイレクトに膣を鍛えることができるんです!

まずは自分の膣をチェックしてみてください。

<1>膣や肛門をきゅっと締めることができない。
<2>お風呂上りにしばらくして、膣からお湯が漏れてくる。
<3>出産経験がある。

こうしたチェックに当てはまる人は、自分では気付かないうちに膣がゆるんでいる可能性大です!

ちなみに現代人は、昔の人のようにしゃがむことが減ってしまったため(和室トイレとか)、子宮を支える骨盤の筋肉が弱くなって、膣が緩くなっている人が多いんだとか。

じゃあ、膣トレするとどんなメリットがあるのか。

<1>インナーマッスルが鍛えられて姿勢がよくなる。
<2>骨盤内の血流が高まって姿勢が良くなる。
<3>便秘解消&尿漏れ防止。
<4>膣の締まりがよくなってイキやすくなる!

骨盤の底の筋肉が多いと女性がオーガニズムを得やすくなるだけじゃなくて、膣の筋肉が収縮するから相手の気持ちよさも格段にアップするんだとか。さらに下半身の血流が良くなるお陰で、濡れやすくもなるんですよ♪

セックスにおいて魔法のような「膣トレ」。そのやり方をお教えします!ズバリ、指突っ込み法です。

湯船につかりながら人差し指と中指を第二関節まで膣に入れて、中でピースになるように指を上下に広げます。そしたら息を吐きながら、膣と肛門に力を入れて、膣内の指を閉じて引き上げ。そのままで5秒~10秒キープ、それを一日10回繰り返します。

グッズやストレッチ法で鍛えることもできますが、一番締める感覚が伝わるこの方法が初心者さんにはおススメ。日に日に締まっていく変化が、指先を通じて感じられると思います。

カラダを整えながらエッチの芽を開かせる膣トレ、やってみてくださいね!

GIRLS BOX編集部
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